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carlosantelmomora

La Autorregulación Parte 1

La Autorregulación Parte 1

La autorregulación es el proceso psicológico que te permite supervisar todas tus actividades. 

Cuando el proceso de autorregulación se realiza conscientemente, favorece que alcances lo que te propones, pues por medio de él te percatas si lo que haces va por buen camino o necesitas realizar ajustes
 
Es indispensable para un aprendizaje independiente: 

  • Planear tu estudio
  • Supervisar tu propia ejecución
  • Autoevaluación de los resultados
  • Confirmar o modificar tu actuación        

La autorregulación te permite:

  • Tomar decisiones sobre el tipo de estrategia que demanda una tarea en especifico
  • Valorar cuando estas en camino de lograr una meta
  • Cuando requieres hacer ajustes en el enfoque o tipo de procedimiento empleado.  

 En la autorregulación requieres estar consiente de:

  • ¿Cómo aprendes?
  • ¿Cuales estrategias utilizas y si te dan resultados?
  • ¿Cuales son tus talentos y cuales tus debilidades? 

La estrategia es la organización intencional de un conjunto de acciones para lograr un objetivo. 
 
La estrategia se integra por una o varias técnicas de trabajo.
 
Ejemplo:


  • Subrayar textos
  • Investigar varios conceptos
  • Revisar de manera constante tu ortografía 

La autorregulación implica:
 
Comprender:

  • ¿Qué hay que hacer?
  • ¿Cuándo?
  • ¿Qué se tiene que lograr?
  • ¿Cual es la meta?
 

Conocerte:

  • ¿Que se te facilita?
  • ¿En que necesitas ayuda?  

Estrategias para alcanzar metas:

¿Cuales son los mejores procedimientos para alcanzar la meta?
 

Una estrategia que funciona es utilizar el mismo método para estudiar cualquier materia, ya que si estudias utilizando el mismo método desarrollas más tu habilidad para el aprendizaje.
 

 
Para autorregular y controlar tus actividades debes:

  • Planear
  • Supervisar
  • Autoevaluar

La etapa de la planeación se implementa antes de comenzar a trabajar, tomando en cuenta los siguientes aspectos: 

  • Conocer y comprender los objetivos de la tarea
  • Establecer objetivos personales relacionados con la tarea
  • Conocer tus características y recursos personales
  • Identificar la naturaleza de la tarea
  • Identificar cuales son las estrategias y procedimientos.  

¿Cual es tu estrategia o procedimientos de estudio y de aprendizaje?  
 
Objetivos de la tarea a realizar:
Obtener un buen resultado en base a tu esfuerzo, planeación, supervisión de tus ejecuciones, autoevaluación de resultados, actuación efectiva y cuando esta sea ineficiente e insuficiente modificar tu actuación.

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